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遇到霸凌,勇敢說出來

成長過程中,孩子可能會碰到被霸凌的情形,霸凌的型態很多,包括網路霸凌、關係霸凌、言語霸凌、肢體霸凌、性霸凌,還有被霸凌者轉變為霸凌者的反擊霸凌。例如,當一個孩子被同學散播不實謠言遭到孤立,這是典型的關係霸凌;又或有人嘲笑對方的外表、成績、家境,甚至使用更激烈的手段攻擊,這些行為都會對孩子造成長遠的心理創傷。由於網路的匿名性、傳播快速、不受時空限制等特性,使網路霸凌更容易發生,且會造成持續性的傷害。

這些看似不同的行為,其實有一個共通點:霸凌者藉由傷害別人來滿足自己,被霸凌者常常因害怕或羞愧而選擇獨自承受。然而家長們要適時讓孩子知道,被霸凌不是孩子的錯,遇到霸凌要對外求助,勇敢說出來,這不是懦弱的表現,而是保護自己最重要的一步,不論是對父母、師長或信任的大人說,都是為自己爭取理解並阻止霸凌繼續發生的機會。

當孩子願意說出來,我們應該傾聽、理解孩子的感受,鼓勵並引導孩子多加表達,接納孩子情緒的過程中,也向孩子傳達一個訊息,「你現在是安全的,有人願意陪伴一起面對跟處理霸凌問題」。待孩子的情緒逐漸穩定,再陪他釐清事件始末,討論可行的解決方法,逐步化解霸凌的困境。

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