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病毒流行期的育兒對策

進入秋冬,是病毒最活躍的季節,加上年節將近,拜年與聚會行程增多,讓不少新手父母感到焦慮:一方面希望親友能與寶寶互動,另一方面又擔心孩子在接觸中增加感染病毒的風險。其實,只要掌握幾項簡單且容易落實的照顧策略,就能降低寶寶被傳染的機會。

維持穩定的作息,是寶寶最自然的保護力

過年期間作息難免不規律,但嬰兒的作息若被大幅打亂,身體的調節能力可能降低,容易引起不適。所以行程再滿,也要盡量維持孩子平時的睡眠與進食節奏,若需要調整,幅度宜縮小,例如提前或延後半小時。外出前讓寶寶吃飽、充足休息,往往比任何「增強保護力」的方法都更來得實際。

建立溫和好執行的「親友互動原則」

在聚會場合,只要事先提醒親友「先洗手、不親吻寶寶」,就是預防疾病最簡單也最有效的方式。建議家長抱著寶寶與親友互動,避免多人輪抱,增加交叉傳染的風險。若親友出現明顯感冒症狀,請配戴口罩並避免與寶寶近距離互動,這是對孩子最基本的保護。

挑對時間點,更聰明地安排外出

帶寶寶出門是生活的一部分,不必因為疫情高峰期完全停止。想去商場逛逛,可挑選平日或早上,避開午後、假日傍晚等尖峰人潮,停留期間多留意室內通風;也建議安排到空曠的郊外踏青,對於增強寶寶的抵抗力或感官刺激都有幫助

父母照顧好自己,才能給寶寶最好的守護

當你覺得疲累或身體不舒服時,暫時與其他家人協調接手照顧,讓自己充分休息。在病毒流行期,父母將緊張化作準備:維持寶寶的作息、降低病毒接觸的機會、適度安排外出,並照顧好自己的身體,每一個努力,都是給孩子最好的守護。

 

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