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AI聊天新隱憂,可能有害心理健康

近年來生成式AI聊天機器人快速普及,帶來便利的同時,也引發心理健康的隱憂。美國近期出現兩起案例:一名青少年在與AI長期討論自傷議題後走上絕路,另一名成年男子因深陷AI互動,加劇妄想並導致遺憾事件發生。專家指出,AI能夠模擬同理心,容易讓使用者產生強烈依附感,對心理脆弱族群而言,可能引發「AI妄想症」。

AI在工作或生活上確有強大助力,像是提供資訊、協助規劃,甚至傾聽心情,然而,它並非真正具備人類的理解與情感,只是透過大量資料進行模擬與回應。若將AI視為唯一的心靈寄託,可能在不知不覺中放大孤獨感,甚至忽略了真實的人際互動。當壓力來臨或情緒低落時,不妨嘗試與家人、朋友傾訴,或透過運動、寫作等方式抒發。如果困擾持續存在,尋求專業心理資源的支持,能帶來更切實的幫助。

AI是一種科技成果,能讓生活更便利,但無法替代真實的人際情感,學會與AI保持適度距離,當成眾多資源之一,才能在善用科技的同時,也守護好自己的心理健康。

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